Criança tem Estresse?

                                                          



Você já está na cama e está escutando uma discussão de seus pais sobre o divórcio... Alguns de seus coleguinhas de escola já lhe contaram o quanto sofreram com o divórcio dos pais.

Como é possível imaginar sua vida com seus pais separados? Você chora escondido quando lembra do assunto e faz de conta para seus pais que ele não é importante, fingindo que está dormindo. Na manhã seguinte você acorda com dor de estômago: você deve estar estressado com o assunto...
O estresse pode vir do excesso de atividades ou de preocupações fortes. Mas o estresse pode vir também de coisas boas, como uma disputa esportiva, uma festa, uma apresentação de música ou teatro, etc. Uma maneira de você identificar o motivo de seu estresse é falando com os outros sobre o que você está sentindo, falar dos seus sentimentos (que não é coisa vergonhosa como muitos pensam).
Se você conseguir identificar na conversa com outras pessoas o que te causa estresse, você já está a caminho de uma solução: tente mudar aquilo que te incomoda ou, pelo menos, saiba francamente que um determinado assunto te perturba. Isto já é muita coisa!!!
Falar de si mesmo para os outros é uma das melhores coisas para se manter saudável emocionalmente! Tente e verá!!